りんご酢ダイエット1日目

　職場の方から「りんご酢がダイエットにいいらしい」と聞き、少し試したくなって開始して見ることにした。蜂蜜や果糖が入っているものは痩せにくいらしく､果汁だけのものがいいらしい。杏林堂で探していたが、蜂蜜や果糖が入っている物はあったものの､果汁のみのものが中々見つからず困っていたが、マックスバリユーでトップバリューのものを見つけ買った。今日から15ccのりんご酢を200ccの水で割り、寝る前に飲んだ上で運動の習慣をつけて行こうと思う。